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Randonnées avec un accompagnateur en montagne
 
 
 
    SELECTION LECTURE  
Les Pyrénées en raquettesLes Pyrénées en raquettes
Laurent Lafforgue


Dans cet ouvrage, l'auteur nous invite à partager, raquettes aux pieds, quelques randonnées pyrénéennes originales et insolites: de la demi-journée au circuit de plusieursjours, chacun y trouvera un large choix d'itinéraires. Agrémenté de somptueuses photos, de récits authentiques et de topos pratiques, ce livre s'adresse donc non seulement aux amateurs de randonnée hivernale mais également à tous les montagnards amoureux des Pyrénées. - Un volume cartonné et relié de 156 pages
- Format 24x22 crn à l'italienne
- 80 photos couleur, 25 topos et cartes
- Parution : novembre 2008
- Prix public : 29 €

Bon de commande

    BIBLIOGRAPHIE  
 
    L'HISTOIRE DE LA RAQUETTE  
Les premiers pas en raquette à neige remontent à la préhistoire. L'homme préhistorique, confronté à des difficultés de déplacement sur des terrains enneigés, cherche un moyen de se déplacer sans s'enfoncer profondément dans la neige...
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    QUELQUES CONSEILS  
La raquette à neige attire aujourd'hui de plus en plus de pratiquants, à la découverte du milieu montagnard en hiver.
La pratique de la raquette donne aux amoureux de grands espaces une sensation de liberté, tout en restant à la fois une activité sportive et ludique.
La raquette sur circuits balisés par les stations est accessible au plus grand nombre. Par contre, dès que l'on s'aventure en moyenne et haute montagne, il est impératif de connaître les dangers du milieu montagnard en hiver et les règles de sécurité.

Avant de partir en randonnée hivernale il est nécessaire de s'informer sur la météo, et de connaître l'historique du temps qu'il a fait les jours qui précédent la sortie, car les conditions nivologiques vont en dépendre.
Météo France met à la disposition du randonneur hivernal plusieurs bulletins, dont le bulletin d'estimation du risque d'avalanche (BRA) par massif et pour les 24 heures à venir avec référence à l'échelle européenne de risque d'avalanches.
La trilogie ARVA - pelle - sonde est indispensable et incontournable. Il faut bien entendu savoir utiliser ce matériel.
Etre bien équipé (lutte contre le froid), posséder du matériel en parfait état.
Sachez renoncer si de bonnes conditions ne sont pas rassemblés.
 
    CONSTRUCTION D'UN IGLOO   
L'igloo est un abri qui va permettre de se protéger des intempéries, du vent, de la neige et du froid.
La température y avoisine les 0°C et avec un bon équipement on peut (presque) y passer une bonne nuit !
Voir les étapes de la construction d'un igloo

 




BIBLIOGRAPHIE

Unique à ce jour, ce livre rédigé par des professionnels de la F.F.M.E., s'adresse à tous les pratiquants. Il regroupe l'ensemble des informations indispensables à la pratique de la raquette à neige : - le milieu montagnard en hiver - la météorologie - l'étude de la neige et des avalanches - l'entretien du matériel et les vêtements nécessaires - les techniques d'orientation - se déplacer en fonction du terrain - assurer sa sécurité - s'alimenter - notions de secourisme et de survie.

Consultez toute la bibliographie sur la raquette à neige
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